Anne-Dominique Défontaines

Enseignante de yoga

J’ai eu la chance de commencer la pratique du yoga dès l’âge de 14ans. Diplômée de l’Ecole Française de Yoga (EFY) de Paris en 1988, je suis depuis membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga). Je m’enrichis chaque année par des retraites en France ou en Inde. Mon engagement dans la pratique du yoga relève d’une vocation, tout comme ma décision d’enseigner. Je  m’y consacre pleinement depuis les années 2000, entre cours, stages, ateliers et conférences et formation individuelle et collective.

Formée à la pédagogie du yoga de Nil Hahoutoff  – qui a reçu son enseignement de Hyran Moy Chandra Gosh – par Patrick Tomatis, Philippe de Fallois et Jacqueline Pauvrasseau, je développe la pratique des Mantras avec Boris Tatzky, du Chant Védique avec Elisabeth Libraire, des Kirtans avec Cyril/Murali musicien et disciple d’Amma, quelques modules à l’école yoga du son de Philippe Torre. Je suis l’enseignement de mudras/mantra de Pauline Reibell et de mudra avec Locana Sansregret. J’ai reçu une formation complète en yoga nidra avec Micheline Flack.

Praticienne en Ayurvéda

Après plusieurs cures en Inde et un accompagnement ayurvédique bien ajusté, je s’engage en 2019 en vue du diplôme « Conseiller Consultant en Ayurveda – Expert Thérapeute Corporel » et membre de Ayurveda en France (AEF). Formée par Caroline Henry à Gayaveda Academy, par Vincent Maréchal au Centre Leela en Marmathérapie, je poursuis les approfondissements avec Vasant Lad via Ayurparna. Je commence fin 2020 les accompagnements thérapeutiques. Cela réveille mes qualités d’investigation scientifiques et mon éveil sensible reçu avec le yoga. Ces dimensions s’allient pour les diagnostics. Ma connaissance d’une large palette d’outils du yoga soutient les soins ayurvédiques. Ma dimension artistique apporte de la fraicheur pour la  gestion thérapeutique, réveillant mon gout de la joie de l’instant.

Praticienne Vastu

J’ai toujours été sensible à l’habitat. J’aime visiter les maisons, ajuster l’aménagement des lieux…Ce n’est que récemment que j’ai compris sur quoi ce pose mon oeil curieux, ce que je ressens et cherche à réajuster :  l’énergie du lieu ! J’ai croisé le Vastu Shastra, le voile qui se lève : je comprends et j’apprends. Car cerise sur le gâteau l’énergie se « corrige ». Comme un massage réajuste les flux dans le corps, les postures de yoga désencombrent et réalignent, une intervention Vastu redirige les énergies, débloque les espaces non irrigués protègent des flux trop forts. J’en suis au début de ma pratique et déjà c’est fort ✌️

Scientifique

En 1986, j’entre à L’Ecole Normale Supérieure, me forme comme physicienne rue d’Ulm et obtient, avec ma soutenance de ma thèse, le grade de Docteur en Science Physique en 1992. Je voulais savoir comment les physiciens pense le monde ! Physique fondamentale, transition de phase, changement d’état de la matière. On est tout proche du yoga 😄 Je travaillerai dix années comme chercheuse et ingénieur de recherche (Centre National de Recherche Scientifique CNRS, Commissariat à l’Energie Atomique CEA, Institut Français du pétrole IFP). Mon expérience en entreprise est aussi un véritable atout pour comprendre les enjeux et les dynamiques auxquels beaucoup d’entres vous sont soumis.

Productrice

Je créé en 1997  l’association Sphinx. Ma rigueur et mon habilité d’organisation me seront très utiles dans le suivi de projets de  Sphinx puis la co-direction de la compagnie de théâtre Zefiro Theatre. J’y suis entre autres responsable de la production et la diffusion de spectacle ainsi que production et co-animation de la formation d’artistes interprètes. Formation dans lesquelles j’ai introduis le yoga. www.zefirotheatre.fr

Comédienne

En 1995 je découvre l’univers du théâtre et me forme comme artiste interprète au jeu masqué et au clown en particulier et au Tango Argentin. Depuis 2008 j’ai joué dans différents spectacles «  »Candide, de Voltaire », « La tempête, de Shakespeare », « Preuve d’amour, R. Arlt » et « Origines » (que j’ai écrit). Il y a eu des tournée nationale, au Festival d’Avignon, et internationale (USA). J’aime pardessus tout l’engagement corporelle, le mouvement, la danse.

Mère de trois enfants (pour la vie) et 25 ans de mariage (pas plus).
Tout ça c’est ma façon de danser la vie 😄