ACTU 😊
Atelier du 30 novembre – respiration
Atelier du 8 décembre – automassage Femme
Week-end Yoga/Ayurveda 17/19 janvier
Réservation ICI
Du yoga pour qui ?
YOGA Pour tous… hommes, femmes, jeunes, moins jeunes… Un petit quelque chose nous amène vers la pratique …. Osez l’aventure avec le Yoga… Elle sera plus grande que vous ne l’imaginez !
L’ Ayurveda pourquoi ?
Un proche parent du yoga…des clés pour comprendre sa santé… des éléments pour la soutenir…. une approche globale…un réveil de nos forces de soin
Le Vastu Shastra c’est quoi ?
Une branche de l’Ayurveda…une attention à son lieu de vie … une lecture énergétique de son habitat
Découvrir le YOGA
« Je ne suis pas du tout souple. Le yoga n’est pas pour moi ! »
Le yoga est une discipline d’évolution spirituelle. La pratique corporelle est un lieu d’expérience et de transformation. La souplesse sera un bénéfique secondaire, ce n’est pas un préalable.« J’ai eu un problème de dos (de genou). Est-ce que cela sera bénéfique pour moi ? »
Etre exigeant sans compétition, trouver l’ardeur et le dépassement sans blessure, investir l’espace intérieur illimité. Le travail des postures et la conscience requise installent une autonomie durable pour prendre soin de soi.« Je digère mal (dors mal) Je suis stressé(e). Est-ce que ca peut changer »
Avec la pratique des postures, les techniques de respiration , de relaxation profonde de méditation on agit sur notre santé physique et mentale.« Je crains que cela ne soit trop lent. J’ai besoin de bouger, de transpirer et de me dépenser »
Tentez l’aventure, l’engagement est plus grand que l’apparence.
Découvrir l’AYURVEDA
« Je suis fatigué depuis des années. Qu’est-ce qui m’est arrivée ? »
Nous sommes chacun doté d’un équilibre d’énergie personnel. Quand cet équilibre est rompu, le terrain physiologique devient favorable à la maladie.« Je ne sais plus quoi manger pour soutenir ma santé »
L’Ayurvéda propose une compréhension de notre santé et donne des éléments pour la soutenir au quotidien.« Je suis en surpoids et pourtant je ne mange presque rien ! »
Votre constitution est personnelle, l’ajustement de votre alimentation au quotidien le sera aussi.« J’ai de l’excéma, du psoriasis, de l’asthme, des allergies, du diabète, des insomnies, des crampes, de la colère en permanence…Est-ce que l’Ayurveda peut quelque chose pour moi »
Oui, l’Ayurveda peut être présente pour accompagner tout type de déséquilibre vers un nouvel équilibre. Mais il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.« Quels soins va apporter l’Ayurveda ?
Les soins proposés sont de l’ordre alimentaire, soutien par les plantes, ajustement des activités et du rythme de vie, soins corporels, compréhension psychique et émotionnelle, pratiques physiques et spirituelles.